dipende da come 6 messo tu, prova, impara la tecnica (se necessario anche solo con la sbarra), poi, quando ti senti + sicuro... comincia a caricare gradualmente, finkè nn trovi un peso k sia "pesante"
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Staff : Gym's Boss
dipende da come 6 messo tu, prova, impara la tecnica (se necessario anche solo con la sbarra), poi, quando ti senti + sicuro... comincia a caricare gradualmente, finkè nn trovi un peso k sia "pesante"
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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