Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
sn 6 anni che mi alleno duramente , sara anche che a livello teorico nn sn tanto preparato pero vi assicuro che a livello pratico sn preparato e cm ,quando ce da alzare ferro alzo e come, tutto quello che ce da sapere lo so , vi dico solo questo panca piana 107 kg natural, molti di voi se lo sognano a meno che nn cominciate a giocare al piccolo chimico.

Io mi alleno da un'anno e mezzo e a 65kg x 162cm sollevo 130kg di panca raw.Sicuramente non sarò preparatissimo,anzi....ma non ho mai giocato al piccolo chimico,anche perchè gareggio in una federazione dove i propri atleti sono sottoposti all'antidoping.Io come il Somo mi alleno per + di 2 ore e non ho mai accusato cali di testo.Se sei così preparato sicuramente leggerai riviste specializzate e non ti baserai sulle leggende metropolitane.Quindi fai un pò te,però ti assicuro che se dopo 6 anni sollevi "solo" 107kg di panca riguarderei un pò la preparazione "pratica"