Principiante
La corsa
non la considero tanto un modo per dimagrire (a me hanno aiutato di più i pesi infatti) io la faccio solo per la circolazione del sangue, la corsa lenta per non più di 40 minuti almeno tre volte a settimana per me è un toccasana per riattivare il microcircolo...il resto è tutta una cavolata, per dimagrire bisogna solo mangiare meno...
Principiante
In Warm-Up
mangiare meno ma la dieta deve comunque restare sana ed equilibrata nei suoi macronutrienti e non diventare troppo debilitante per il nostro corpo perchè quando si fanno per esempio diete iperproteiche per dimagrire poi il nostro organismo dove prende l'energia?se vi è un basso numero di calorie derivanti da carboidrati e grassi prima cosa vengono consumate le proteine che dovrebbeero aumentare se non riparare o comunque mantenere la nostra massa magra e poi?beh il nostro corpo consuma le proteine dei nostri muscoli e credo che nessuno voglia ciò...spero di aver detto cose almeno in parte corrette...aspetto il parere del grande somo che vedo che mi controbatte alla grande...e sono contento perchè da persone come lui posso solo inchinarmi e imparare cose nuove e molto utili...Originariamente Scritto da chiarixa
non la considero tanto un modo per dimagrire (a me hanno aiutato di più i pesi infatti
Mr Italia
In Stretching
Brava, chiarixa, hai le idee chiare più di quanto non credano i partecipanti a questa discussione.non la considero tanto un modo per dimagrire (a me hanno aiutato di più i pesi infatti
Ciao,
Vitrum
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