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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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24-07-2008, 12:32 AM #11
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Eugen Sandow Quasi Istruttore
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Originariamente Scritto da twins

thx! azzo ma 30 kg sono tantissimi. io ci faccio il lento con 2 manubri.con uno mi ribalterei!

è un allenamento per gli obliqui ed in generale per gli stabilizzatori del tronco.. altrimenti come faccio a mantenere il mio girovita elefantiaco?

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