non ho mai detto di essere forte...lui lo è sicuramente più di me!
Larry Scott
Ciclo di Massa
non ho mai detto di essere forte...lui lo è sicuramente più di me!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non esiste...il gap DEVE essere maggiore...
Larry Scott
Ciclo di Massa
dove vuoi arrivare, brò...vuoi ferire il mio ego?!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Non capisco menphis, in che senso il gap DEVE essere maggiore?
Larry Scott
Ciclo di Massa
il braccio a sx, nella prima foto mi soddisfa...da notare la venuzza!! :P
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Nel senso che con tutto il rispetto ha una muscolatura con un potenziale maggiore del tuo bestiaccia..impossibile che con quei triceps e petto tiri su solo 8 kg + di te..Originariamente Scritto da Nemintek
Non capisco menphis, in che senso il gap DEVE essere maggiore?
Con questo non voglio sminuire Yuri, visto che fa u 5 X 5 con un peso con cui io manco faccio un massimale
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ti sei arreso allo smanicato brò...sempre starry eyed surprised...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma che malattia hai alle braccia?
dovresti farti controllare
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
]#]
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma tranquillo anzi io lo prendo come un complimento!!!Nel senso che con tutto il rispetto ha una muscolatura con un potenziale maggiore del tuo bestiaccia..impossibile che con quei triceps e petto tiri su solo 8 kg + di te..
Con questo non voglio sminuire Yuri, visto che fa u 5 X 5 con un peso con cui io manco faccio un massimale
Minchia twins peserò pure più di te, ma tu sei grosso una cifra...
Banned
mamma mia che braccia...compliments davvero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
@twins:
notevole!
@sarge:
bentornato
Banned
@sarge:
Larry Scott
Ciclo di Massa
@teknu:thx
@sarge: devo sarmi da fare se no mi prendi!
è un po che non aggiorno il diario. a dire il vero perchè sono un po scazzato e non ho molta voglia.
comunque gli allenamenti nel bene o nel male procedono.
oggi inizio l attacco all ultimo kg e mezzo che mi separa dagli 80.5/81 kg che mi ero prefissato come obbiettivo di def per questa estate.
inzio con l integrazione di N.O. explode della BSN come prewo e di l-carnitina durante l arco della giornata.
per quanto riguarda quest ultima, qualcuno mi sa indicare i dosaggi e le metodologie da somministrarmi in modo che sia utile.
sentitamente ringrazio!
p.s: oggi ho fatto petto e ho privato un piramidale inverso come da qualcuno più volte consigliato...mai più! non sono fatto per sta roba! nel senso che ho dei muscoli che cedono di colpo e una volta fatta la serie pesante, nelle altre crolla la mia performance e sono costretto ad usare pesi depressivi!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non ritengo utile la carnitina in un regime che prevede i carboidrati brò...
Permessi di Scrittura
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