Citazione Originariamente Scritto da raf28 Visualizza Messaggio
non voglio mettere su ancora massa perchè quella che ho mi basta...nel senso che io non punto a sviluppare più di tanto i muscoli perchè ce li ho gia troppo grossi...

ah sei come uno di questi allora?
http://it.youtube.com/watch?v=tyv9SHpLzo4

Citazione Originariamente Scritto da raf28 Visualizza Messaggio

ps cmq i consigli di zeto mi sono piaciuti e alcuni li sto seguendo gia ora...grazie
divertiti allora