grazie ancora...cmq ti voglio rompere ancora...con altre
quindi in teoria quandi grammi di carbo al giorno devo mangiare?ho letto da qualche parte che il nostro cervello ha bisogno di un certo minimo di carboidrati che più e meno è uguale per tutti...non è che se mangio meno carbo i miei muscoli fatti con tanta fatica me li mangia il mio stupido cervello???.poi,il salto con la corda brucia come la cyclette?poi quando mi devo allenare devo sempre iniziare a fare un pò di pesi per eliminare i carbo mangiati?cosi dopo vado ad intaccare i grassi...non so se questo ragionamento è giusto però visto che ne sai ne approfitto...grazie ancora