Io 90 kg al 10%

**AlessandroSte** · 02-07-2008, 07:27 PM

Per prima cosa nn sono comandamenti... comuqnue per quello che se divertita a scrivere difetti in rosso beh l'oli di oliva contiuene omega 6... e tante cose che scrivi di difetti nn sussistono leggi qualche libro... e poi mi dici... comunque... cioe sono cose in generale... se se possibile seguirle probabilmente avremo piu risultati... comunque li do ai miei clienti che seguo in palestra.. essendo un federale della pesistica italiana, e secondariamente, beh nn mi posso lamentare.. ho fatto perdere a molte gente peso e secondariamente anche aumentatre notevolmente il loro fisico solo mangiando correttamente... beh loro manteranano sta struttura per la vita... voi boh?? bisogna vedere.. e comuqnue questa nn e una critica sto solo costatando i fatti... vedo amici che prednono un sacco di integratori e nel momento che smettono sembrano altre persone... questo e tutto...

**phoenix1927** · 02-07-2008, 07:56 PM

Originariamente Scritto da AlessandroSte

comuqnue per quello che se divertita a scrivere difetti in rosso beh l'oli di oliva contiuene omega 6... e tante cose che scrivi di difetti nn sussistono leggi qualche libro... e poi mi dici...

io ho risposto punto x punto, argomentando

.
se quello che hai scritto tu è vero, replica citando le fonti, invece di lamentarti.
siamo su un forum e ampliare le proprie conoscienze farebbe piacere a tutti

, ma fino a prova contraria, la gran parte delle cose scritte da te nn sn vere

**tattoos** · 02-07-2008, 08:11 PM

Originariamente Scritto da phoenix1927

ma fino a prova contraria, la gran parte delle cose scritte da te sn solo una marea di ca**ate (senza offesa).

Direi che sarebbe stato opportuno parlare del rasoio di Occam...

**Superpippo** · 02-07-2008, 08:33 PM

Originariamente Scritto da tattoos

direi Che Sarebbe Stato Opportuno Parlare Del Rasoio Di Occam...

**tattoos** · 02-07-2008, 08:37 PM

Volevo dire che, invece di affermare che un utente dice una marea di caga.te, è meglio dire che qua si usa un artifizio epistemologico che si chiama Rasoio di Occam, appunto.

**phoenix1927** · 02-07-2008, 08:39 PM

"A parità di fattori, la spiegazione più semplice tende ad essere quella esatta" Guglielmo di Ockham

**phoenix1927** · 02-07-2008, 08:40 PM

ps. scusa tattoos hai ragione

**Superpippo** · 02-07-2008, 08:45 PM

thanks!

**Heavy Metal** · 03-07-2008, 02:22 AM

Originariamente Scritto da AlessandroSte

ho fatto perdere a molte gente peso e secondariamente anche aumentatre notevolmente il loro fisico solo mangiando correttamente... beh loro manteranano sta struttura per la vita... voi boh?? bisogna vedere.. e comuqnue questa nn e una critica sto solo costatando i fatti... vedo amici che prednono un sacco di integratori e nel momento che smettono sembrano altre persone... questo e tutto...

stai scrivendo una marea di cazz.ate...

...e poi l'abbiamo capito che non usi integratori, l'avrai ripetuto 3087643 volte...forse ti sopravvaluti un pochino, fisicamente non sei sto gran fenomeno... quindi, li usi o non li usi non ce ne frega una mazza...

**tarantino** · 03-07-2008, 09:52 AM

Originariamente Scritto da Heavy Metal

stai scrivendo una marea di cazz.ate...

...e poi l'abbiamo capito che non usi integratori, l'avrai ripetuto 3087643 volte...forse ti sopravvaluti un pochino, fisicamente non sei sto gran fenomeno... quindi, li usi o non li usi non ce ne frega una mazza...

Quoto, reppo e se ci fosse altro, lo darei pure...

**Garzante** · 03-07-2008, 02:01 PM

Originariamente Scritto da tarantino

Quoto, reppo e se ci fosse altro, lo darei pure...

menomale ke lo sai ke non c'è "altro"

**Nemintek** · 03-07-2008, 04:56 PM

Cavolo sto usando proteine in polvere da qualche anno...aiuto!!! Perderò tutti i miei muscoli!!!

**Fenix** · 03-07-2008, 06:32 PM

no non perdi i muscoli...però sei drogato e tutto quello che sei lo sei perchè prendi gli integratori...se smetti vedi come ti trasformi, diventi l'uomo di gomma dei fantastici 4...

**renato** · 03-07-2008, 07:11 PM

Scusate se mi intrometto...

Ricordo male o la dieta a zona era 40-30-30 carbo-pro-grassi???

E poi assumere il 35% delle kal/giorno la colazione e lo spuntino solo il 5% (che è la 7° parte della colazione) è una cosa assurda...

il 5% cos'è? una mandorla, 1/4 di mela e una fetta di bresaola???

Alessandro ho sempre ammirato le persone che sono convinte di quello che dicono però tu devi capire una cosa.

Eri 140 kg se non ho letto male e ora sei 90kg.
Iniziando una dieta ipocalorica qualsiasi e allenandoti con i pesi non hai fatto altro che far diminuire meno possibile la massa magra e più possibile la ciccia...
Non è che eri secco e hai guadagnato kg su kg di muscoli capito?
I muscoli ce li avevi già sotto alla ciccia e non hai fatto altro che tonificarli un pochettino e mantenerli più possibile senza saperlo, aiutato da una struttura massiccia.

In sostanza mi sta bene che metti la tua foto con la tua trasformazione ma devi capire che io ti posso fare i complimenti solo per i kg persi, perchè di muscoli acquistati ne hai 0.

Cordialità, Renato

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