i miei progressi in due anni di allenamento

[Garzante]

sei sulla buona strada però devi magnà di più !!

[frenzy]

io magno come un porco, ma con molta attenzione ai vari moenti della giornata e al workout, altrimenti l'addominale si fotte! ricordate che l'abs per il 75-80% è solo alimentazione il resto si divide tra crunch vari e genetica §#d

[Call]

tanto per dirne una avete provato le proteine scitec alla nocciola!!!!!!
il cacao è dabuttare in confronto!
a proposito io vendo scitec se interessa a prezzi ottimi
non mi bannate pero', è pubblicità poco occulta

ti dico solo che di marche ci sono di migliori...

[phoenix1927]

ahah divertentissimo!!!eh il marpione...phoenix ha queste strane tendenze,sappilo...e lo stesso andyn...
uomo avvisato...

ma vai a fare in c**o

[frenzy]

ehi e per la mia schiena????

[abacus]

ma vai a fare in c**o

§13§13§13

[francesco09]

in 2 anni di allenamento hai messo su cosi poca massa?

[frenzy]

pesavo 86 kg caro tu sai fare di meglio fratello?