proteine

[Call]

Se proprio le vuoi prendere, andrei sulle Optium...

[stek81]

Grazie... ho comprato le pharmapure whey. Ho seguito i vostri consigli.
Lasciando perdere decathlon!!!!
Le pendo solo la mattina per integrare la mia alimentazione, visto che a colazione non assumo proteine.

ho fatto bene?

mi dite cosa si intende con i termini anabolica e anti anabolica?
anti anabolica è sinonimo di catabolica?

grazie a tutti

[Call]

si, le pharmapure sono whey di livello medio, buone pro e ottimo acquisto...

[tattoos]

L'anabolismo è una fase del metabolismo, attraverso la quale si costruiscono nuovi tessuti, partendo dai nutrienti assunti mediante gli alimenti.

Il catabolismo è una fase, sempre del metabolismo, attraverso la quale si attua la demolizione del cibo introdotto in nutrienti utilizzabili dal nostro corpo (esempio proteine --> aminoacidi, grassi --> acidi grassi, etc.). Tale demolizione è necessaria anche per produrre energia (esempio glucosio) e può essere attuata anche disgregando altri substrati, in assenza di nutrimento (esempio, tessuto muscolare o tessuto adiposo).

Questo però lo avevamo già scritto...

[stek81]

grazie mille...
ancora una domanda...
Le calorie di un alimento sono date semplicemente dalla somma di proteine-grassi-carboidrati? o entrano in gioco altri fattori che non vengono riportati?
Perchè alcune volte noto che la somma non coincide con le calorie. E' un discorso sbagliato quello che faccio?
Grazie

[Ste868686]

L'anabolismo è una fase del metabolismo, attraverso la quale si costruiscono nuovi tessuti, partendo dai nutrienti assunti mediante gli alimenti.

Il catabolismo è una fase, sempre del metabolismo, attraverso la quale si attua la demolizione del cibo introdotto in nutrienti utilizzabili dal nostro corpo (esempio proteine --> aminoacidi, grassi --> acidi grassi, etc.). Tale demolizione è necessaria anche per produrre energia (esempio glucosio) e può essere attuata anche disgregando altri substrati, in assenza di nutrimento (esempio, tessuto muscolare o tessuto adiposo).

Questo però lo avevamo già scritto...

come il catabolismo riguarda anke il tessuto adiposo? allora con l'anabolismo l'adipe non viene intaccata?

riguardeo alle proteine io uso le aptonia whey 95, che non sono fatte di caseina come in quelle 90 ma solo di siero...perkè sono così male?

[Ste868686]

come il catabolismo riguarda anke il tessuto adiposo? allora con l'anabolismo l'adipe non viene intaccata?

riguardeo alle proteine io uso le aptonia whey 95, che non sono fatte di caseina come in quelle 90 ma solo di siero...perkè sono così male?

ci siete?

[tattoos]

come il catabolismo riguarda anke il tessuto adiposo? allora con l'anabolismo l'adipe non viene intaccata?

riguardeo alle proteine io uso le aptonia whey 95, che non sono fatte di caseina come in quelle 90 ma solo di siero...perkè sono così male?

Scusa, non avevo letto.

Analogamente per il catabolismo proteico (proteolisi), c'è quello lipidico (lipolisi). Il tessuto adiposo viene anabolicamente formato dagli eccessi alimentari quotidiani, cioè da tutto ciò che non viene utilizzato a scopi energetici.

[Ste868686]

Scusa, non avevo letto.

Analogamente per il catabolismo proteico (proteolisi), c'è quello lipidico (lipolisi). Il tessuto adiposo viene anabolicamente formato dagli eccessi alimentari quotidiani, cioè da tutto ciò che non viene utilizzato a scopi energetici.

ma quindi come si capisce, cioè c'è un modo per far si che si verifichi solo lipolisi senza proteolisi?
quando mangio post work out quel che mangio(ovviamente con le dovute misure) dovrebbe andare nei muscoli e invece il grasso continua a bruciare?

[tattoos]

Primo: dipende molto in quale regime calorico e dietetici ci si trova. Normalmente in ipercalorica normo o iperglucidica, le riserve di glicogeno sono difficili da azzerare dopo un allenamento. Quindi è difficile attivare un meccanismo che non sia glicolitico, figuriamoci se attiviamo proteolisi o lipolisi.

Secondo. C'è pure da considerare che uno dei glucocorticoidi più attivi nella GNG (gluconeogenesi), cioè il cortisolo, deprime l'anabolismo dell'insulina, utilizzando la proteolisi e la lipolisi. Tale ormone viene secreto normalmente a fronte di bassa glicemia o stress (o da infiammazione, visto le sue proprietà).

In definitiva, è difficile definire qual è lo spartiacqua di quando vi è glicolisi, lipolisi, proteolisi. Il break even point dipende da troppo variabili.