Twins Rebuilding

[twins]

in ogni esercizio che fai applichi la sequenza 10/10/6 nfatta nel modo sopradescritto

[Nemintek]

Ma si cresce?

[twins]

diciamo che dorian un po' è cresciuto...

[Nemintek]

Eh abbastanza

Però twins sbaglio o bisogna praticare un volume basso nell'HD?

[menphisdaemon]

diciamo che dorian un po' è cresciuto...

Diciamo anche che non è cresciuto per questo

[twins]

sarà cresciuto anche per questo...o meglio il suo fisico si differenziava molto da quello degli eltri atleti del suo tempo e forse il suo metodo ha contribuito...

il volume è basso ma l'intensità e spropositata. io è una settimana che lo faccio e la mattina mi alzo uno straccio!

[menphisdaemon]

Sono scettico sull'HD ma fai bene a provare brò...male che ti vada è uno stimolo diverso

[twins]

Sono scettico sull'HD ma fai bene a provare brò...male che ti vada è uno stimolo diverso

infatti cerco di variare un po lo stimolo e schematizzare un pelo l allenamento, visto che ultimamente avevo poca fantasia e finiva che facevo sempre poco!
poi visto che voglio spessore, ho pensato ad un modello a cui ispirarmi e dorian mi sembrava facesse al caso mio!

[Heavy Metal]

Sono scettico sull'HD ma fai bene a provare brò...male che ti vada è uno stimolo diverso

quoto...molto scettico anche io, ma ogni tanto si può anche provare qualcosa di nuovo..

[Nemintek]

Scusa twins se rompo, ma supponend che io debba fare solo petto quanti esercizi mi suggerisci di usare con questo metodo, 2 o 3?

[twins]

Scusa twins se rompo, ma supponend che io debba fare solo petto quanti esercizi mi suggerisci di usare con questo metodo, 2 o 3?

2 o 3 variandone la posizione all interno dei wo. però ti avverto che è un allenamento moolto avanzato e devi avere la perfetta consapevolezza dei tuoi limiti perchè devi raggiungerli ed usare tecniche (forzate) per superarli

[Nemintek]

In che senso variare la posizione? Posizione degli esercizi?