Allora oggi sono riuscito a fare per la prima volta il front squat
No il mio unico intento era cercare di capire quanto potevo aspettarmi dai kettlebells e che cosa.
ovviamente (come per tutti del resto, atleti e non ) il tempo ed i soldi sono limitati, per cui bisogna fare delle scelte in base agli obiettivi e valutare quali sono i mezzi migliori