non capisco il perche della necessità di 100 pezzature diverse
io ne ho 2 da 24 presi a 80 euro s.s. incluse) in un'asta fortunata su ebay
e penso che a meno di stravolgimenti tipo venir morso da un ragno radioattivo assumendone i poteri
mi dureranno tutta la vita senza bisogno di molto altro.
forse al momento mi tornerebbe utile uno piu leggero (es 16) per acquisire
piu rapidamente (piu reps per allenamento) una gestione migliore dell'attrezzo
ma anche cosi sono piu che soddisfatto e non sento il bisogno di altri pesi
c'è una frase di sua eccellenza Lou Simmons che rende al massimo:
che può essere piu o meno tradotta :
"stai allenandoti ancora con i kb da 24 per le 600libbre di panca? si? molto bene"
per quanto riguarda la programmazione direi che gia ti alleni molto
e i kb richiedono non poche energie soprattutto se li usi in maniera propria e non come sostituti dei manubri
io facevo da quasi 2 anni 4 allenamenti in palestra (prima con un approccio alla westside e adesso alla korte3x3 diluendolo pero su 4 sedute)
da quando uso le gyrie ho eliminato un allenamneto, e mi sento più vicino all'overtraining di quanto non lo fossi prima

una seduta ad hoc di kb vale tanto quantouna una fullbody stracompleta
e per fullbody intendo seduta con squat-panca-stacco e push press e/o trazioni alla sbarra come complemento

non sapendo quindi nè il tuo grado di preparazione nè conoscendo le tue capacità ti potrei consiliare solo di fare un po di esperimenti
prova a vedere come va magari fai un paio di settimane eliminando una seduta con i pesi
se non sei soddisfatto o ti sembra di sottoallenarti
allora ripristini le 3 sedute e ne togli una aerobica

vedendo che c.que hai citato i movimenti olimpici posso immaginare che le tue conoscienze siano quantomeno discrete
quindi saprai sicuramente cosa è meglio
ciao