Cedimento Polsi durante Trazioni alla sbarra

[phoenix1927]

Analyzer, io personalmente, ho migliorato la presa tramite stacco e esercizi vari con i manubri. (scrollate pesanti, rematori, panca inclinata, ecc.)

Se non dai occasione al tuo corpo di sforzarsi di avere una presa forte, difficilmente la avrai.

Fatti una cultura e gestisciti da solo.

appese cn sovraccarico pesante