no, marco. credo di farlo una volta ogni 5/6 giorni. è un esperimento. oggi sono in low carb. ho notato però che non ho più fame come prima. anzi faccio fatica a finire le mie solite porzioni nonostante prima di iniziare a mangiare io abbia fame.
Larry Scott
Ciclo di Massa
no, marco. credo di farlo una volta ogni 5/6 giorni. è un esperimento. oggi sono in low carb. ho notato però che non ho più fame come prima. anzi faccio fatica a finire le mie solite porzioni nonostante prima di iniziare a mangiare io abbia fame.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
In che ordine è variato il peso?
Larry Scott
Ciclo di Massa
se ti dico che non mi sono pesato mi uccidi?!
la mattina, appena sveglio mi dimentico sono troppo adormentato per connettere!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
male..ci dava un'indicazione..
Larry Scott
Ciclo di Massa
gambe
-squat al MP 10/8/8/6/6 fino a 170
- hack 10/10/6(con negative)@150/150/180
- affondi al MP 3x10/10/6 fino 74
- leg curl 3x8
chest press 1x25@85
Larry Scott
Ciclo di Massa
peso 82.8 (+500gr) ma io mi vedo più magro...boh!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Sei in buona compagnia...pure io ho cannato qualcosa negli ultimi due giorni..
Permessi di Scrittura
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