Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Beh, con la quadra fai un altro esercizio. Uno stacco da terra con la presa vicino al corpo...
Temevo questa risposta.
Ok, per ora sospendo il mio squat (prima di farmi male..), e farò stacchi, affondi, leg curl.
Per gli stacchi, scusate se rompo, farò alcuni video (devo migliorare almeno in quelli! ).