Che ne pensate del pullover?

[phoenix1927]

ripreso da una vecchia discussione sul pullover:

Il pullover è un esercizio di allungamento per dorsali.
Lavorano sinergicamente i tricipiti.
Il lavoro sui pettorali è solo un impressione, dovuta all'innalzamento della gabbia toracica durante l'esercizio.

e cmq mi sembra pacifico, studiando la dinamica del movimento, o più semplicemente sentendo qual'è il muscolo che lavora durante l'esecuzione dell'esercizio.

[Heavy Metal]

ripreso da una vecchia discussione sul pullover:

e cmq mi sembra pacifico, studiando la dinamica del movimento, o più semplicemente sentendo qual'è il muscolo che lavora durante l'esecuzione dell'esercizio.

io l'ho sempre considerato un esercizio per il petto, sento che lavora durante l'esecuzione e soprattutto dopo...

[andyn]

quando fa molto caldo te lo sconsiglio,specie se di lana..



ok,scusate...

è la prima cosa ke ho pensato leggendo il titolo

ripreso da una vecchia discussione sul pullover:

e cmq mi sembra pacifico, studiando la dinamica del movimento, o più semplicemente sentendo qual'è il muscolo che lavora durante l'esecuzione dell'esercizio.

io anke l'ho sempre fatto in quest'ottica.