Citazione Originariamente Scritto da caso1986 Visualizza Messaggio
no son piu faticose così...nn parziali nella fase negativa...son parziali sopra che nn consentono di recuperare...provar per credere
Ah caso nn sparar cazzate..provati il metodo 21 o l'allenamento a zone e poi capisci cosa vuol dire "non consentono di recuperare"..non ste baggianate che fai te..
Le tue sono parziali e per giunta fatte nella zona più favorevole del movimento..