Citazione Originariamente Scritto da basù Visualizza Messaggio
se fai 4 allenamenti a settimana non si tratta di intensità....dicesi frequenza come sicuramente ben sai
ps.vale sempre lo stesso concetto per il linciaggio.
eh sì, c'ho scritto libri interi!
no cmq credo d'aver capito : 1/t = I/L quindi aumento la frequenza nn il lavoro