Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[Zanna]

e ricordiamoci i 200kg di stacco,che non sono proprio un pr da ultimo arrivato

[cressi007]

no credo che avro' mai la pancia fidati..meglio piu debole e con un fisico massicio..cerchero' di trovare un buon compromesso...non cerco la super definizione..mi basta strare con gli addominali ma non squartarato..ma sta forza deve salire a tutti i costi

[cressi007]

altezza =1.70
giro vita=79cm
gambe=63.3cm
polpacci=39cm
torace=117cm
braccio=41.2
peso=72,8
bf=10%circa

non so se hai notato la misura del torace.....
ma perche sti avambracci non crescono???????

[°°sOmOja°°]

direi che nn hai bisogno di perdere peso perchè comunque nn rientreresti nei -67.5kg
con le tue misure la 40 dovrebbe andare bene anche se forse farai un pò di fatica a salirla sulle braccia, ma con il borotalco si risolve!

[cressi007]

sommo quelli della mia categoria sono delle bestie di forza ma hai visto? tu gia lo sai...secondo me sto gia toppando in partenza..e come se voglio giocare a basket essendo 1.70...poi con il menisco cosi quanto pensi posso migiorare...mi stanno sorgendo parecchi dubbi...ci manca solo che mi arriva la maglia e manco mi entra perche tanto gia non so indossarla figurati da solo....

[123456789]

crè, ma mica ti mettevi in contato con il PL della zona?
poi seconod me inizi una specializzazioni sul PL [se vorrai farlo] diventi ancora piu forte
pensa solo alla forza raw che hai, specializzi e diventi ancora piu forte, e poi se hai qualcuno che ti insegna come lavorare con l'attrezzatura...

[cressi007]

i tizio piu vicino che mi possa insegnare e silvas e abita a 300km da casa mia