Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Come mi piacciono questi discorsi in BBing style!! Siete grandi ragazzi!!!

Beh alla fine io penso di variare e MAI mantenere uno schema fisso, ad esempio ho fatto per 2 settimane petto/tric e dorso/bic e per le prossime 2 settimane avrei intenzione di spostare i bic con i tric.

Alla fine il succo del discorso è questo, variare e variare e io lo faccio ogni 2 settimane, così non mi stufo e faccio cose sempre diverse.

[Heavy Metal]

Bravo...poi rimanendo sul discorso braccia cambia poco: gli esercizi, le serie e le rep totali sono sempre le stesse...sicuramente non rischi di sovrallenarle, tuttalpiù le alleni meglio...