Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[menphisdaemon]

ma che ***** vuol dire?? li ho scritti a caso gli altri..sposti gambe e spalle o ci piazzi il rest in mezzo..l'importante era il concetto di colpirle due volte: una direttamente ed una indirettamente

[Heavy Metal]

si ma il punto è un altro, se vuoi allenare petto/dorso o dorso/petto nello stesso wo (come nel caso di Nem) il discorso cambia

[Nemintek]

Come mi piacciono questi discorsi in BBing style!! Siete grandi ragazzi!!!

Beh alla fine io penso di variare e MAI mantenere uno schema fisso, ad esempio ho fatto per 2 settimane petto/tric e dorso/bic e per le prossime 2 settimane avrei intenzione di spostare i bic con i tric.

Alla fine il succo del discorso è questo, variare e variare e io lo faccio ogni 2 settimane, così non mi stufo e faccio cose sempre diverse.

[Heavy Metal]

Bravo...poi rimanendo sul discorso braccia cambia poco: gli esercizi, le serie e le rep totali sono sempre le stesse...sicuramente non rischi di sovrallenarle, tuttalpiù le alleni meglio...

[Sarge]

ma che ***** vuol dire?? li ho scritti a caso gli altri..sposti gambe e spalle o ci piazzi il rest in mezzo..l'importante era il concetto di colpirle due volte: una direttamente ed una indirettamente

avvocato prego si calmi...chiedo venia

[menphisdaemon]

guarda che stavo scherzando..era in tono colloquiale..figurati se mi arrabbio

[Nemintek]

Concordo immaginati un bel ragazzo con la faccia pulita e molto carino che te lo dice...ecco quello è menphis §8

[menphisdaemon]

per fortuna hai la ragazza...sennò inizierei a preoccuparmi

[Nemintek]

Embè..? Lo sai che sarei sempre libero per te..

[Heavy Metal]

brutti gay...