problemi col polso

[Cristianino]

Sn circa 3 mesi ke ho un forte dolore al polso destro ke mi impedisce di caricare e addirittura mi impedisce di fare determinati esercizi, come la panca scott.
ho fatto anke una ecografia, ma l'unica cosa ke mi ha saputo dire la dottoressa è ke forse...e dico "forse" xkè nn era certa, ho un leggero versamento sul tendine omerale.
ora dato ke nn riesco a farmi passare questo dolore, dopo aver usato pomate di ogni genere e anti dolorifici e anti infiammatori, qlk d voi saprebbe dirmi cosa fare x guarire?

Prova a staccare un pò

E quando riprendi magari utilizza le fasce per i polsi.

Ciao

[civic.85]

Prova a staccare un pò

E quando riprendi magari utilizza le fasce per i polsi.

Ciao

ho già provato a staccare e le fasce le utilizzo sempre.
addirittura utilizzo una + imbottita e rigida proprio x il destr, ma nulla.
l'unica cosa ke posso dirvi è ke se nn carico il dolore và pian piano scemando, ma nn mi passa mai.
io vorrei risolvere il problema definitivamnete

[SeNsHi]

ma se pieghi il polso verso l'avambraccio provi dolore?

[carnera]

Succedeva anche a me all'inizio, basta non fare determinati esercizi (come la scott), oppure farli con il bilancere ez.

Il mio problema è passato col tempo, penso che le fasce comunque possano darti un'aiuto!

[civic.85]

ma se pieghi il polso verso l'avambraccio provi dolore?

scusa se rispondo dopo tanto tempo ma sn mancato un pò.
sinceramente non ho capito cosa intendi con"verso l'avambraccio".
Posso dirti xò ke mi dà dolore soprattutto quando cerco di stringere con forza qlk tra le mani.
cosa potrebbe essere e cm risolvere?

[pier135]

scusa se rispondo dopo tanto tempo ma sn mancato un pò.
sinceramente non ho capito cosa intendi con"verso l'avambraccio".
Posso dirti xò ke mi dà dolore soprattutto quando cerco di stringere con forza qlk tra le mani.
cosa potrebbe essere e cm risolvere?

A me qualcosa di simile capita ogni qualvolta faccio i curl con bilanciere ez, o bilanciere dritto, in quest'ultimo esercizio.. quando lo poso in terra, e porto le mani nuovamente in posizione naturale, ho una fitta di dolore pazzesca..

Non so, credo che la causa sia il troppo carico, ed i miei polsi hanno bisogno di riposare..

(mia opinine da inesperto assoluto.)

[civic.85]

sxiamo ke col tempo mi passi o ke almeno il mio polso si abitui, dato ke a sett avrò necessità di caricare x riniziare massa.
quest'anno ho dovuto iniziare definizione al finire di aprile proprio xkè ero impossibilitato a caricare

[Armando Vinci]

la palestra non ha e non deve mai avere la priorità sugli infortuni, quindi pensa prima a guarire, altrimenti entri in un circolo vizioso da cui sarà difficile uscire.

[SeNsHi]

scusa se rispondo dopo tanto tempo ma sn mancato un pò.
sinceramente non ho capito cosa intendi con"verso l'avambraccio".
Posso dirti xò ke mi dà dolore soprattutto quando cerco di stringere con forza qlk tra le mani.
cosa potrebbe essere e cm risolvere?

intendevo piegare il polso verso l'interno