Rieccomi con qualche nuovo video!
Nello stacco il problema è sempre lo stesso, forse è anche un problema di natura psicologica e mi fermo di fronte al male alle tibie, anche se questa volta ho strisciato molto più del solito.
Stacco terza serie
Poi qualche video di singole di squat. Ho fatto delle singole a salire fino a circa il 90-95% stimato sullo sforzo fatto e poi un 2x1 con il peso massimo usato.
Squat singola a 120
Squat prima singola a 126
Squat seconda singola a 126
Squat terza singola a 126
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