Citazione Originariamente Scritto da palestrasuper Visualizza Messaggio
4 sono i grammi riportati nella confezione.
aspetta, allora ti consiglio di bere un po' meno latte e mangiare qualke tipo di pro a rapido rilascio, tipo albumi o affettati magri (anke whey se preferisci). ad esempio puoi levare 200ml di latte e mangiare 3-4 albumi (riguardo alle pro)