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Discussione: carboidrati si o no?

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  1. 04-06-2008, 02:48 PM #1
    palestrasuper
    palestrasuper non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    sn d'accordo. ma nn ho capito io probabilmente, nel latte aggiungi 4g di pro in polvere ogni 100ml o 4 è la % di pro del latte ke usi te?
    4 sono i grammi riportati nella confezione.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 04-06-2008, 02:52 PM #2
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da palestrasuper Visualizza Messaggio
    4 sono i grammi riportati nella confezione.
    aspetta, allora ti consiglio di bere un po' meno latte e mangiare qualke tipo di pro a rapido rilascio, tipo albumi o affettati magri (anke whey se preferisci). ad esempio puoi levare 200ml di latte e mangiare 3-4 albumi (riguardo alle pro)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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