Citazione Originariamente Scritto da Ken82 Visualizza Messaggio
Ma i 30 chiletti ti servono a che? Quante fibre reclutano? Ho capito che gemi quando le fai ma gemi pure se ti vai a fare 1 h di spinning! Squat e pressa come Titan ma con carico inferiore...
Qui mi vedo costretto a dare ragione a Blanko !
Il pompaggio ogni tanto è utile, è l'anima del bodybuilding! (è anche divertente)