Infatti io dico 98 reps con il 70% almeno, non 98 e basta. 4x8 + 4x10+ 3x15 sono più di 100 reps ma non sono nè tutte col 70% nè tutte sui multiarticolari, quindi sono "di meno".
Infatti io dico 98 reps con il 70% almeno, non 98 e basta. 4x8 + 4x10+ 3x15 sono più di 100 reps ma non sono nè tutte col 70% nè tutte sui multiarticolari, quindi sono "di meno".
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