perdonami ma senza falsa modestia credo di saperlo moooolto meglio di te
e ti posso garantireche sa fai bene le gambe lun il venerdi non PUOI allenarle...
oltretutto io ho citato diverse "categorie" che possono allenarsi in multi, evidentemente tu ti sei rispecchiato nella tua.
ma posso capire che se non provi una cosa non puoi sapere di che si parla.
Per me chiusa qui, alla prox![]()





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