secondo me parlare di cedimento è una cosa un po' più complessa.
multifrequenza=buffer
monofrequenza=cedimento
mi sembra riduttivo.

Io ragionerei su quando vale la pena di ridurre il buffer (e quanto) e quando è proprio necessario "strafare" (vero cedimento)
Una cosa è cedere alla 3° e 1/2 reps di stacco da terra, un'altra è alla 13° reps di curl di concentrazione.
Il buffer/cedimento per me lo impone più il tipo di esercizio che il metodo di allenamento.

Se uno fa panca 2 volte alla settimana, una serie a cedimento ogni tanto ci può stare. Se uno fa panca 1 volta alla settimana, non è proprio consigliabile il cedimento ogni volta...