Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Bravo carnera, però sappi che più vai avanti con progressioni del tipo 6x1 @95% non riuscirai di certo a rispettarle
Infatti il meso è terminato!

Non era un reale 95%, potevo aumentare e calare a sensazione. è un modo per abituarmi a carichi alti. Non sò ancora bene quant'è il mio 1RM