SONO INFEROCITO!!!stamattina 87,addirittura qualcosa in più di lunedì scorso!!! sono tornat come prima,che ho fatto un inverno in cheto senza perdere un etto...e poi giusto questa settimana che sono stato impeccabile in ricarica: 24 ore nette,meno CHO(450 gr ca.),niente porcherie(le altre volte qualcosa scappava) e sabato sera solo carne...
cioè più di così non posso...
ora mercoledì c'è lo "sgarro",dopo vorrei provare a tirare 10 gg...ma servirà?si vede che mi adatto troppo facilmente...dammi qualche "cheat",qualche trucco...magari sta scossa di mercoledì aiuterà,boh...(e continuo a dire che credo di aver preso massa...ma come funziono??? )