Lascio il cm x evitare che quel "toccare il petto" diventi "appoggiare al petto", non sò se ho reso l'idea.
Ovviamente prima fare così, ho cercato di imparare alla xfezione l'esecuzione...
Cmq grazie x i consigli!![]()
Lascio il cm x evitare che quel "toccare il petto" diventi "appoggiare al petto", non sò se ho reso l'idea.
Ovviamente prima fare così, ho cercato di imparare alla xfezione l'esecuzione...
Cmq grazie x i consigli!![]()
Ok come ti ho detto fai come vuoi
però per capire quale sarebbe il problema di "appoggiare al petto"? La panca va fatta poggiando il bilanciere sul petto, al massimo va evitato il rimbalzo.
Cmq guarda sul trattato di IronPaolo sulla panca parla anche di questo:
http://www.dangerousfitness.fituncen...ess-mon-amour/
Ciao e scusa ancora per l'intrusione sul tuo diario
Scherzi?
A me fa piacere che sul mio diario parlino xsone competenti...vieni quando vuoi!
Cmq è x il rimbalzo che evito di poggiare, e anche x evitare rilassamenti da parte del muscolo nel momento in cui tocca il fondo (petto).
Cmq appena ho 5 min leggerò l'articolo, grazie x avermelo passato!![]()
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