Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
magari per controllare l esecuzione..fermo a un cm poi via..non vedo niente di male..certo che se quel cm arriva a due/tre allora li sei un baro
NOn ti consiglio di fare una cosa simite per due ragioni:

1) senza punto di riferimento non sai se fai sempre un centimetro.

2) Con l'aumentare dei carichi è facile che il centimetro aumenti.

Se vuoi fare la panca devi toccare il petto se vuoi controllare l'esecuzione fai il fermo sul petto, se vuoi fermarti prima usa le board almeno hai un punto di riferimento e ogni ripetizione è uguale all'altra.

Dal mio modestissimo punto di vista la panca si fa fino al petto poi si può fare il fermo o meno ma il petto lo si deve toccare.

Poi naturalmente fai come vuoi il mio è un consiglio

Ciao