Io 90 kg al 10%

[glutammico]

Si nn ahi messo creatina prova a togliere creatina e vediamo come cambi... iniziamoa togliere ogni integratore e vediamo... e li che fa la differenza... tutto li... ho esempio usare termogeni... ecc.. Le cose cambiano e sono certo che lo sai anche te... comuqne domani mi faccio foto e ti faccio vedere che differenza notevole...

Non mettermi parole in bocca.
Mai parlato di differenze con o senza integratori.
Tu hai detto che con integratori non c'e' differenza tra pose a caldo e a freddo, e io ho detto, e ribadisco, che sbagli !
Se come dici non ne hai mai usati .....come fai a saperlo ?

E comunque non fare discorsi qualunquisti su integratori, mi aspetto di essere etichettato come "quello che si prende gli integratori" come fosse chissa' che, dal salumiere o dal sarto sessantenne, non da te.

[AlessandroSte]

Non mettermi parole in bocca.
Mai parlato di differenze con o senza integratori.
Tu hai detto che con integratori non c'e' differenza tra pose a caldo e a freddo, e io ho detto, e ribadisco, che sbagli !
Se come dici non ne hai mai usati .....come fai a saperlo ?

E comunque non fare discorsi qualunquisti su integratori, mi aspetto di essere etichettato come "quello che si prende gli integratori" come fosse chissa' che, dal salumiere o dal sarto sessantenne, non da te.

Guarda nn era una critica la mia, molto amici prendono integratori ma non condivido, comunque " tu hai detto che con integratori nn c'e differenza tra pose a caldo e a freddo, e io ho detto, e ribadisco: che sbagli!" questa e la tua frase, anch'io la penso cosi forse mi sono espresso male, c'e una gran differenza, no io dicevo tra pose a freddo di chi usa inte e chi nn li usa cambia perche quello gia che usa es anche solo creatina rimarà un po piu gonfio vista l'incremento di glicogeno muscolare e di acqua nel muscolo questo volevo dire.

[glutammico]

Guarda nn era una critica la mia, molto amici prendono integratori ma non condivido, comunque " tu hai detto che con integratori nn c'e differenza tra pose a caldo e a freddo, e io ho detto, e ribadisco: che sbagli!" questa e la tua frase, anch'io la penso cosi forse mi sono espresso male, c'e una gran differenza, no io dicevo tra pose a freddo di chi usa inte e chi nn li usa cambia perche quello gia che usa es anche solo creatina rimarà un po piu gonfio vista l'incremento di glicogeno muscolare e di acqua nel muscolo questo volevo dire.

Mi e' venuto l'acido lattico nelle ginocchia ( a freddo )