Io 90 kg al 10%

[axel11]

Ammazza....bravissimo ti faccio i miei complimenti...quanto pesavi prima?

[glutammico]

Sul cambiamento mi sono gia' espresso nel thread analogo ( troppo analogo forse ).
Sinceramente quando ho letto 10% e poi ho visto le foto ho corrugato il sopracciglio, ma poi ho visto 90kg quindi sono comunque 9kg di grasso su 179...quindi e' la tua struttura ( pesante ) che confonde un po'. Del resto le foto senza parametri sono difficili da valutare ( per un occhio inesperto come il mio ovviamente eh )

[AlessandroSte]

Sul cambiamento mi sono gia' espresso nel thread analogo ( troppo analogo forse ).
Sinceramente quando ho letto 10% e poi ho visto le foto ho corrugato il sopracciglio, ma poi ho visto 90kg quindi sono comunque 9kg di grasso su 179...quindi e' la tua struttura ( pesante ) che confonde un po'. Del resto le foto senza parametri sono difficili da valutare ( per un occhio inesperto come il mio ovviamente eh )

sai cos'e anche nn ho fatto giochi di luce come qui tanti fanno, se mi vedi di persona mi dai ragione che sono al 10% conta anche che nn prendo integratori aaprte multicentrum e secondariamente visto il lavoro che faccio panettiere... bevo molto quindi rimango anche piu appanato confronto alla mia percuntuale sai bevendo 4-5 litri di acqua la giorno s enn sto idratato a lavoro e u n casino... fai presto in panificio a 40 gradi, e comunque a freddo e a caldo cambio molto per via del pumping... perche se prendi creatini, amino ecc non cambi molto a freddo da caldo... io invece mi trasformo, tra l'altro ho anche molte vene a fior di pelle ma solo quando mi alleno.. semai lunedi quando mi alleno mi porto la macchina fotografica e poi faccio due foto e ti faccio vedere che differenza c'è poi commenti

[glutammico]

Non mettevo in dubbio, esternavo impressioni.
Cmq il discorso che fai sulla poca differenza a caldo e a freddo con ammino pro ecc e' errato

[simonelondino]

glutam.............se è un occhio inesperto il tuo noi che siamo........sei come l'enciclopedia treccani ehheheheheh

[cressi007]

ottimi cambiamenti complimenti trasformazione notevole

[tarantino]

glutam.............se è un occhio inesperto il tuo noi che siamo........sei come l'enciclopedia treccani ehheheheheh

Si ma non dirglielo, sennò si monta la testa!

Cmq hai ragione...è preparatissimo!

Ah...complimenti x il fisico che hai fatto, ma non credere che l'integrazione sia una spinta in più...

Non fare come Caso1986 eh...

[AlessandroSte]

Si ma non dirglielo, sennò si monta la testa!

Cmq hai ragione...è preparatissimo!

Ah...complimenti x il fisico che hai fatto, ma non credere che l'integrazione sia una spinta in più...

Non fare come Caso1986 eh...

Dice che l'integrezione nn e una spinta in piu.... Beh allora tutti quelli che ne fanno uso buttano via i soldi?? Dai su nn prendiamoci ingiro... L'integrazione fa recuperare prima puo creare uno stato anabolico migliore dopo l'allenamento quando c'e aperta la finestra anabolica, perche un conto dargli dei cibi solidi dopo l'allenamento come io faccio, un conto dargli un coktail di proteine e carbodrati semplice che vanno subito in circolo, sicuramente la seconda e migliore per vari motivi, ma a anche un difetto, comuqnue o anche prendere creatina e risaputo che aumenta resistenza, forza, ecc, o amminoacidi rammificati, che si sono aminoacidi normali di un tipo ma piu di quelli che potremo prendere mangiando cibi solidi, e poi c'e un sacco ancora di integratori comunque la mia nn e una critica, cioe volevo solo dire che si puo arrivare lontano anche senza integratori... tutto li... io vedo amici che appena entrano in palestra la cosa che gli passa prima in mente che integratori devo prendere nn come allenarsi o mangiare... Ricordate la mia nn e una critica e solo un punto di vista

[AlessandroSte]

Non mettevo in dubbio, esternavo impressioni.
Cmq il discorso che fai sulla poca differenza a caldo e a freddo con ammino pro ecc e' errato

Si nn ahi messo creatina prova a togliere creatina e vediamo come cambi... iniziamoa togliere ogni integratore e vediamo... e li che fa la differenza... tutto li... ho esempio usare termogeni... ecc.. Le cose cambiano e sono certo che lo sai anche te... comuqne domani mi faccio foto e ti faccio vedere che differenza notevole...

[glutammico]

Si nn ahi messo creatina prova a togliere creatina e vediamo come cambi... iniziamoa togliere ogni integratore e vediamo... e li che fa la differenza... tutto li... ho esempio usare termogeni... ecc.. Le cose cambiano e sono certo che lo sai anche te... comuqne domani mi faccio foto e ti faccio vedere che differenza notevole...

Non mettermi parole in bocca.
Mai parlato di differenze con o senza integratori.
Tu hai detto che con integratori non c'e' differenza tra pose a caldo e a freddo, e io ho detto, e ribadisco, che sbagli !
Se come dici non ne hai mai usati .....come fai a saperlo ?

E comunque non fare discorsi qualunquisti su integratori, mi aspetto di essere etichettato come "quello che si prende gli integratori" come fosse chissa' che, dal salumiere o dal sarto sessantenne, non da te.

[AlessandroSte]

Non mettermi parole in bocca.
Mai parlato di differenze con o senza integratori.
Tu hai detto che con integratori non c'e' differenza tra pose a caldo e a freddo, e io ho detto, e ribadisco, che sbagli !
Se come dici non ne hai mai usati .....come fai a saperlo ?

E comunque non fare discorsi qualunquisti su integratori, mi aspetto di essere etichettato come "quello che si prende gli integratori" come fosse chissa' che, dal salumiere o dal sarto sessantenne, non da te.

Guarda nn era una critica la mia, molto amici prendono integratori ma non condivido, comunque " tu hai detto che con integratori nn c'e differenza tra pose a caldo e a freddo, e io ho detto, e ribadisco: che sbagli!" questa e la tua frase, anch'io la penso cosi forse mi sono espresso male, c'e una gran differenza, no io dicevo tra pose a freddo di chi usa inte e chi nn li usa cambia perche quello gia che usa es anche solo creatina rimarà un po piu gonfio vista l'incremento di glicogeno muscolare e di acqua nel muscolo questo volevo dire.

[AlessandroSte]

Ammazza....bravissimo ti faccio i miei complimenti...quanto pesavi prima?

142 kg