Quello che dici conferma la mia idea.. nn ridurre troppo i carbo altrimenti ti sfinisci.. hai un metabolismo veloce. Riducili gradualmente fino a trovare il tuo equilibrio.

Citazione Originariamente Scritto da simone86house Visualizza Messaggio
sto facendo questa dieta da 1 settimana e mi alleno con il metodo stripping 8+8+8... Il mio peso è rimasto invariato, o forse ho perso mezzo chilo, ma mi vedo già piu tirato, e le vene nelle braccia cominciano ad uscire. tra un mese rifaccio plicometria e misurazione per vedere i risultati
Spero che tu faccia anche multiarticolari pesanti.. è con quelli che dai una bella botta al metabolismo e bruci calorie anche a riposo (oltra a mantenere la massa muscolare)! Lo stripping io lo uso solo per finire il muscolo..
Per la dieta abbi pazienza.. una settimana non è niente! Ma se la segui con costanza, tra un mesetto i risultati si vedranno (poi col tuo metabolismo..)!