Poche spalle

[glutammico]

poi vorrei capire perche' i campioni hanno spalle enormi con allenamenti nn cosi' specifici come facciamo noi!.

Stai per avere l'illuminazione..

[Garzante]

Non dimentichiamoci che le spalle crescono in estensione, non come gli altri muscoli

[glutammico]

E non dimentichiamoci che xvertito ...e' pervertito

Io dico che fa troppo preaffaticamento prima di andare in pale e per questo non crescono.

[xvertito]

Che ne so come sono, io guardo le foto poi mi guardo allo specchio.

Sono migliorato dappertutto, schiena, addominali e gambe, ma le spalle sono troppo in avanti.

[tarantino]

Solo io ho il problema inverso...?

Ho il deltoide grosso, ma pecco sul petto...che sfiga!

Poteva essere il contrario...e il nostro xvertito si lamenta!