Attualmente noto che ci sono due scuole che si contendono la verità
- B.I.I.O. e HEAVY DUTY = sI RICERCA IL CEDIMENTO CON 1-2 SERIE ESASPERATE
- EDT-GVT : Si ricerca l'effetto allenamento con l'effettuazione di molte serie lontane dal cedimento singolo
Cosa è più produttivo per voi?
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