a grazie del consiglio provero a farle anke se dubito che dopo i curl riusciro a fare le trazioni supine cmq provero
Mr Italia
In Warm-Up
a grazie del consiglio provero a farle anke se dubito che dopo i curl riusciro a fare le trazioni supine cmq provero
Master Olympia
Ciclo di Massa
infatto farle dopo il curl č kamikaze!!!
io le faccio come UNICO esercizio per i bicipiti,2 volte a settimana,da oltre un mese...Grossi miglioramenti...
se vuoi fare qualche curl fai,ma dopo,come "complementare"!!!
...the search for the truth...
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