Multivitaminico....

**+Dreamer+** · 14-05-2008, 08:49 AM

Ehm...a parte il fatto che è 1333%(e non 8333%) per 3 compresse. Pari a 80mcg.

Per compressa è 1/3, cioè circa 27mcg. Il fabbisogno per un adulto è 2mcg...quindi è una dose cmq alta. Comunque per quanto riguarda l'eccesso ho letto questo: "Essendo infatti una vitamina idrosolubile, se in eccesso, viene eliminata dall'organismo attraverso sudore e urine fino a 7 mg /giorno; pertanto non si può avere ipervitaminosi".

Leggendo qua e là ho trovato anche "È stato visto che l'assunzione di alte quantità di vitamina C (>1 g) possono, col tempo, generare stati carenziali di cobalamina"

Prendete il tutto con le molle...attendo l'intervento di qualcuno che studia materie mediche...

**circle69** · 14-05-2008, 10:14 AM

ciao mi scuso in anticipo se la qualità del 3d scenderà
colpa del mio post un po superficiale

ma dal punto di vista qualitativo come ci si può regolare?
ovvero paragonando vari multivit. ho notato che praticamente tutti
quella della fascia "ampio spettro" si assestano
intorno al 100% dell'rda per tutte le vitamine (11 giusto?)
ovvio poi magari uno specifico per una o un gruppo di vitamine puo avere un dosaggio superiore

un esempio mi arriva da quelli che che si trovano comunemente nei supermercati
se ne trovano di tutti i prezzi
esempio prendo il caso delle compresse solubili confezione da 20
esiste la versione da discount a 1,29€ (vaie marche ma stesso prezzo)
poi invece nelle catene tipiche da centro commerciale si arriva a circa 3,5€
per poi passare ad esempio a quelle in compressa (ipotizzando lo stesso numero assunzioni)
dove in questo caso si superano i 5 euro
ho tralasciato volutamente i prodotti tipici da farmacia
dove si possono trovare multivitamici a dosaggi assai superiori (ovviamente il costo si impenna)
il quesito che mi pongo è
a parità di dosaggio dichiarato esiste una possibile differenza qualitativa nel principio attivo
che mi poterbbe far propendere all'acquisto di un multivit più costoso
rispetto a quello da 1 e 29 del lidl ?

esempio l'acido ascorbico è sempre acido ascorbico, ma se la vitC c'è l'ho sotto forma di ascorbato allora potrebbe influire in qualche maniera il controione?

**+Dreamer+** · 14-05-2008, 11:09 AM

Hai posto un bel questito.

In Usa notai subito che le confezioni di vitamine riportavano tutte da cosa e come erano state estratte le vitamine. Ad esempio nella vitamina C veniva descritto da cosa era stata estratta, i tempi di lavorazione, le metodologie di lavorazione ecc...c'erano tantissimi tipi e notai che più costava e più la qualità si alzava(aggiunta di bioflavonoidi, digeribilità, assorbimento, tipologie di produzione, materie prime ecc...). Idem per tutte le altre vitamine...compresi i multivitaminici. Per capirsi c'erano multivitaminici da 5 dollari fino a 100 dollari...e la differenza era BEN visibile dai dati riportati sulle confezioni.

In Italia però tutto questo non esiste mi pare...e non si capisce, a parità di quantitativo di vitamine contenute, la differenza tra il multivitamico del supermercato e quello più caro di farmacia.

In Usa tutto ciò accade per 3 motivi(da quanto ho letto): 1 i consumatori sono più attenti 2 le associazioni dei consumatori sono stanno sempre sul fiato sul collo dei produttori 3 i produttori sanno di avere a che fare con persone scupolose e per paura di finire in tribunale pensano bene a cosa immettere sul mercato, a cosa scriverci ed a che prezzo proporre

**glutammico** · 14-05-2008, 12:29 PM

Originariamente Scritto da +Dreamer+

Ehm...a parte il fatto che è 1333%(e non 8333%) per 3 compresse. Pari a 80mcg.

Per compressa è 1/3, cioè circa 27mcg. Il fabbisogno per un adulto è 2mcg...quindi è una dose cmq alta. Comunque per quanto riguarda l'eccesso ho letto questo: "Essendo infatti una vitamina idrosolubile, se in eccesso, viene eliminata dall'organismo attraverso sudore e urine fino a 7 mg /giorno; pertanto non si può avere ipervitaminosi".

Prendete il tutto con le molle...attendo l'intervento di qualcuno che studia materie mediche...

mentre tu attendi qualcuno che studia materie mediche,dato che ho fatto un corso di biologia al liceo, e anche uno di matematica, ti dico che per quanto hai parzialmente ragione, nel senso che le ipervitaminosi sono riscontrate per lo piu' con vitamine liposolubili, possono verificarsi anche lo le idrosolibili, vedi B1,B6 ...sono poco note e si volge poca attenzione a queste perche' e' difficile arrivare a dosi "rischiose" per periodo lunghi.
La matematica : Un contadino ( erano sempre cosi' alle medie ) prende 3 capsule da 27mcg di vitamina B12. Sapendo che la dose giornaliera e' 2 mcg .Quant'e' la percentuale con la quale supera il suo fabbisogno ??

PS: Vuoi dirmi che in queste pillole c''e una cosi' alta percentuale di B12 e poi bassa di A D E K ??

**cressi007** · 14-05-2008, 12:57 PM

Originariamente Scritto da glutammico

mentre tu attendi qualcuno che studia materie mediche,dato che ho fatto un corso di biologia al liceo, e anche uno di matematica, ti dico che per quanto hai parzialmente ragione, nel senso che le ipervitaminosi sono riscontrate per lo piu' con vitamine liposolubili, possono verificarsi anche lo le idrosolibili, vedi B1,B6 ...sono poco note e si volge poca attenzione a queste perche' e' difficile arrivare a dosi "rischiose" per periodo lunghi.
La matematica : Un contadino ( erano sempre cosi' alle medie ) prende 3 capsule da 27mcg di vitamina B12. Sapendo che la dose giornaliera e' 2 mcg .Quant'e' la percentuale con la quale supera il suo fabbisogno ??

PS: Vuoi dirmi che in queste pillole c''e una cosi' alta percentuale di B12 e poi bassa di A D E K ??

glutammico posso drti solo sbam!!!!

gia sai

**+Dreamer+** · 14-05-2008, 02:11 PM

Originariamente Scritto da glutammico

PS: Vuoi dirmi che in queste pillole c''e una cosi' alta percentuale di B12 e poi bassa di A D E K ??

Che vuoi dire?

Cmq ho letto meglio....3 pasticche ne contengono 500mcg!!! In pratica 167mcg a pastiglia...possbile? Se si...in base a cosa è così alto? E' l'RDA basso?

**carloppio** · 14-05-2008, 03:45 PM

Io noto che da quando ho iniziato a prendere Supradyn alla mattina, dopo due ore piscio giallo che è una bellezza!!
Sto (letteralmente) buttando i miei soldi nel cesso??

**glutammico** · 14-05-2008, 03:51 PM

E' piu' probabile che sia dovuto a ramificati e/o all'aumentato introito proteico.
Il supradin non ha dosaggi cosi' elevati, o meglio non per tutto.
Non lo ho sotto mano quindi non posso dirti con precisione ma ricordo che aveva alcuni micro al 100% altri invece molto alti.