Volete mangiare sempre proteine "nobili"?si può fare?

[glutammico]

ma se mangio solo la bistecca che succede?

Che succede ?

[°°sOmOja°°]

Che succede ?

..se mangi solo una bistecca catabolizzi di brutto perchè la bistecca nn ha valore biologico 100
d'altronde è esperienza comune a tutti i bbers no?

[glutammico]

Ecco perche' non cresce .

Ste' non so se e' chiaro dal nostro "********ggiare" che ...non serve il valore biologico 100, il senso del 3d e' quello di riuscire a prendere coscienza del valore biologico di quello che mangiamo e del perche' ha un valore biologico basso ...e se possibile aumentarlo con l'accostamento di cibi .
Ma per basso si intende 30-40 ...non 70( della tua menzionata bistecca ).
E cmq e' una cosa utile soprattutto a chi e' in stretta ipocalorica, quindi dovendo mangiare un TOT di calorie, fare in modo che questo TOT sia decente.

[menphisdaemon]

Ragazzi che succede se pure io sono convinto di avere ragione??

[glutammico]

Che poi chi sbaglia offre una birra ( o se preferite un Recovery drink ) ...