Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[cressi007]

E' da 4 mesi che combatto per arrivare a 240...solo adesso FORSE E RIPETO FORSE ci sono arrivato!!!
E' ripeto facevo 225 kg tranquillamente...4 mesi fa!!

si da 225 a 240 e un impresona nn da poco...ci vuole un pacco di tempo

[cressi007]

allenamento martedi (fase 1/ prima settimana)

bench press: 8x8 / 85kg / rest 50s (azzo)
stacco classico: 8x8 / 140kg/ rest 50s (azzoooo)
rematore bilancere yates:8x8 /85kg/ rest 50 (fumante)
lat mac..triceps:60kg macchina

nonostante ieri avevo un poco di febbre oggi ero gasatissimo...continuo a ribadire che nn ho nessun feeling e che a volte mi sembrava di svenire...per di piu ero una pozza di sudore...pompaggio incredibile ragazzi..da provare..per chi si vuol del male fisicamente...(sommo maledetto)

[123456789]

pazzesco eh? cazz tostissimo

[cressi007]

pazzesco eh? cazz tostissimo

da piangere...stavo per cacchiare le pro post w.o. come se nn riuscissi a diggerirle

[Boromir]

Bello tosto 'sto 8x8

[cressi007]

a chi lo dici boromir...forse son solo io che sono una sega e mi distrugge cosi'

[menphisdaemon]

Cressi imho sono troppi 50" di rest nell'8X8