Sisi cerca di essere duro, chiaramente un pò le piegherai nella fase di uscita ma cerca di essere più duro, prova e poi vediamo come va.
Le polsiere sarebbero delle fasce che puoi stringere quanto vuoi per tenere i polsi più saldi e compatti.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sisi cerca di essere duro, chiaramente un pò le piegherai nella fase di uscita ma cerca di essere più duro, prova e poi vediamo come va.
Le polsiere sarebbero delle fasce che puoi stringere quanto vuoi per tenere i polsi più saldi e compatti.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
non è meglio farne a meno per rafforzali? ne vale la pena?
-Where Eagles Dare-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mah vedi te, io ti dico che fai un'ottima spesa se li compri, inoltre costan pure poco se li prendi su olympians
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Butta indietro il cul.o prima della concentrica !
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La concentrica è quando salgo, vero? in che senso devo buttare il culo in fuori?
-Where Eagles Dare-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Nel senso che prima di partire butta il petto in avanti, inclinati leggermente in avanti a tieni il culo un pò in fuori, cioè non in linea con la schiena deve essere un pò dietro.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ah, allora cercavo gia di farlo! Enfatizzerò il movimento più che posso allora!!!
Grazie mille ragazzi!!
-Where Eagles Dare-
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