Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si è normale, cerca di comprarti delle polsiere per tenere i polsi il più saldi possibili.
Comunque il tuo problema è all'inizio...NON SERRI LE GINOCCHIA!!!! Quando stacchi il bilanciere dai pin devi essere DURO! E per essere duro deve avere le ginocchia serrate e non molliccie come fai te! Prova!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da Nemintek
Si è normale, cerca di comprarti delle polsiere per tenere i polsi il più saldi possibili.
Comunque il tuo problema è all'inizio...NON SERRI LE GINOCCHIA!!!! Quando stacchi il bilanciere dai pin devi essere DURO! E per essere duro deve avere le ginocchia serrate e non molliccie come fai te! Prova!
Mollicce le avrai te!
allora tu dici proprio appena stacco, non quando parto? perchè prima di partire le serro, come si vede dai video...
le polsiere cosa sono?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sisi cerca di essere duro, chiaramente un pò le piegherai nella fase di uscita ma cerca di essere più duro, prova e poi vediamo come va.
Le polsiere sarebbero delle fasce che puoi stringere quanto vuoi per tenere i polsi più saldi e compatti.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
non è meglio farne a meno per rafforzali? ne vale la pena?
-Where Eagles Dare-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mah vedi te, io ti dico che fai un'ottima spesa se li compri, inoltre costan pure poco se li prendi su olympians
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Butta indietro il cul.o prima della concentrica !
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La concentrica è quando salgo, vero? in che senso devo buttare il culo in fuori?
-Where Eagles Dare-
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