Cosa mi gonfia????

[menphisdaemon]

Guarda che se non perseveri io e somo ti sreppiamo

[Superpippo]

e perchè mai non dovrei perseverare??????io fino all'8% non mollo 1 gr di carbo!!! dopo che vi ho torturato così è il minimo!!!

e ti dirò di più...sarà che sono più asciutto,ma un petto e un braccio così pompati non li ho mai avuti!!!certo,il povero deltoide è sempre piccolo e piatto...

[Superpippo]

anzi,se mollo organizzate una sreppata di gruppo,tanto da far diventare rosso quel quadratino!!!

P.S. ho visto le foto con la canalis...sei il mio mito...

[Superpippo]

questa settimana,per necessità,la ricarica è stata iniziata venerdì sera,dunque proprio nel post-wo...
mi conviene proseguire così o iniziarla da sabato,dunque una notte in più di chetosi,ma non sarà nel postWO?

[menphisdaemon]

Io consiglio di iniziarla dopo il depletivo. Per la Canalis sei andato a guardare il mio diario di mesi fa??

[°°sOmOja°°]

ma devi assolutamente interrompere la ricarica dopo il pranzo di domenica.. altrimenti è davvero troppo IMHO (anche alla luce di ciò che ci hai raccontato di te)

[Superpippo]

si,ho guardato il diario
certo,dopo il pranzo interrompo...dunque sfrutto il post WO,ok!!!cercando di stare sempre nei 700gr di cho

[Superpippo]

cavoli...oggi il gonfiore/rilasciamento è all'ennesima potenza...
I look like a pregnant woman...

[°°sOmOja°°]

vuol dire che hai esagerato no?

[Superpippo]

ma esagerato de che???
col tonno al naturale???
nemmeno una sbavatura...devo avere stomaco e intestino di dimensioni sproporzionate,per cui sporgono...

[Superpippo]

come pro sto tra 100 e 130,a seconda del giorno...non è troppo poco,vero?

[menphisdaemon]

Ma scusa che settimane è di keto?

[Superpippo]

ciò che mi lascia perplesso è che stamattina peso 85...esattamente come venerdì mattina scorso...vuol dire che nn ho perso un etto?

[menphisdaemon]

Potresti abbassare le cal del week o del carb up..io abbasserei le prime. Sei a mantenimento-20%??