Addominali

**Superpippo** · 12-05-2008, 05:11 PM

inizio a pensarlo anch'io...amico di palestrasuper???

**tattoos** · 12-05-2008, 06:04 PM

Più che altro il grasso saturo contribuisce alla endogenesi del testosterone.

E con questo, Triple si suiciderà...

**TripleHage** · 12-05-2008, 08:41 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Più che altro il grasso saturo contribuisce alla endogenesi del testosterone.

E con questo, Triple si suiciderà...

nooooooooooooooo!!!!!!!!!

**TripleHage** · 19-05-2008, 11:32 PM

Io impiego 1.30h ogni seduta di allenamento. Che ne dite è troppo?
Ho sentito in giro che nn bisogna impiegare molto tempo nel fare allenamento perche si rischia che il muscolo vada in degenerazione!!!

**Superpippo** · 19-05-2008, 11:40 PM

certo,dopo i 59 minuti scatta un meccanismo per cui ogni ripetizione bruci circa 10 gr di muscolo...

**tarantino** · 19-05-2008, 11:49 PM

Originariamente Scritto da Superpippo

certo,dopo i 59 minuti scatta un meccanismo per cui ogni ripetizione bruci circa 10 gr di muscolo...

Non dire certe cose che poi ci credono...

Cmq x mettere massa, più è breve, più eviterai il catabolismo.

**TripleHage** · 22-05-2008, 07:43 PM

Originariamente Scritto da tarantino

Non dire certe cose che poi ci credono...

Cmq x mettere massa, più è breve, più eviterai il catabolismo.

ma se faccio 7 esercizi con 4 serie per seduta con 2 minuti di riposo, come faccio a stare meno di 1.30h?
Se fai i conti ci vogliono solo 56min circa di riposo, ed il resto per eseguire le ripetizioni!!
NN SO SE MI SPIEGO