Mi date qualche ricetta per la colazione, ottima da poter fare senza latte, nč forno a microonde?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Avena e farina d'avena
Mi date qualche ricetta per la colazione, ottima da poter fare senza latte, nč forno a microonde?
Banned
allora: in uno shaker metti 300gr di albume (io ci metto anche un rosso), 40-50 gr di farina d'avena (dosi a seconda della tua dieta), dolcificante (io metto una ventina di gocce di tic), e talvolta metto la buccia di un limone grattugiato (per dare un sapore particolare.. talvolta mi stufa grattugiare il limone e metto 2 cucchiaini di limoncello fatto dalla mamma della mia ragazza!!).Originariamente Scritto da +Dreamer+
shakera il tutto vigorosamente, con la pastella ottenuta fai delle crepes in una padella antiaderente.
per la cronaca questa č la mia colazione!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Avrai l'alito da alcolista anonimo che ha appena mangiato le uova!
Immagina in bagno che combini!
Cmq apparte gli scherzi, mi sembra un buon beverone...ma non lo farei mai!
Mi sembra un tantino pesante da digerire...
Banned
ma che alcolista, 2 cucchiaini che vuoi che siano!!Avrai l'alito da alcolista anonimo che ha appena mangiato le uova!
Immagina in bagno che combini!
Cmq apparte gli scherzi, mi sembra un buon beverone...ma non lo farei mai!
Mi sembra un tantino pesante da digerire...
per il bagno.. no, non combino piu' di tanto caos, mica son crudi gli albumi!
non son pesanti da digerire,č l'avena che dą un buon senso di sazietą!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Dai che scherzavo...
Cmq hai parlato di crepes...ma poi con che le farcisci?
Banned
tranqui, lo so che scherzi!
ho scritto crepes per far capire che metto il composto nella padella un po' alla volta a mo' di crepes e non tutto insieme!!
non le farcisco con niente (ecco perchč metto il limone dentro), mica e' un forum di pasticceria!!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E, ma bastano 2 cucchiaini x dare il sapore?
Ma poi com'č?
č buona, mangiabile o fa pena?
Banned
a me piace, č mangiabile!
..certo, non e' come quella che fanno alla creperia sul lungomare, ma chissenefrega, se bello vuoi apparire un po' devi soffrire!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E si...parole sante!a me piace, č mangiabile!
..certo, non e' come quella che fanno alla creperia sul lungomare, ma chissenefrega, se bello vuoi apparire un po' devi soffrire!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E dell'avena non in forma di "farina" ma di fiocchi, che mi dite? Me ne hannor egalate 3 confezioni da 500gr e vorrei iniziare ad usarli!
Ultima modifica di +Dreamer+; 10-05-2008 alle 09:49 PM
Banned
io personalmente li flullo (per ottenere una polvere sottile) e la metto nelle proteine per lo spuntino di mezza mattina(mi e' comodo metterli nello shaker da portare a lavoro in modo che poi aggiungo acqua e bevo senza correre il rischio di affogarmi); oppure puoi anche metterli nel latte o nelle wheyE dell'avena non in forma di "farina" ma di fiocchi, che mi dite? Me ne hannor egalate 3 confezioni da 500gr e vorrei iniziare ad usarli!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Interessante la colazione di osvaldo.gr. Ma la farina d'avena dove la trovate?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ah č vero, dove si vende?
Si trova nei discount?
Larry Scott
Ciclo di Massa
La farina d'avena io la trovo nei negozi di prodotti biologici, al supermercato trovo solo i fiocchi
Mr Universo
Inizio Preparazione
oppure la trovate nelle erboristerie....
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