Addominali

[TripleHage]

oggi ho fatto per la prima volta un esercizio, che è l'alzata a mento con il bilenciere. Che ne dite è un esercizio efficace per le spalle?

[TripleHage]

E' vero che avere un pò di grasso migliora la crescita muscolare?

[TripleHage]

E' vero che avere un pò di grasso migliora la crescita muscolare?

[glutammico]

mi sfuggono i motivi

[TripleHage]

mi sfuggono i motivi

allora non è il grasso, ma mangiare parecchio aiuta a mettere più massa!!!

[glutammico]

triple ma ci fai ?

[Superpippo]

inizio a pensarlo anch'io...amico di palestrasuper???