un consiglio spassionato,prendi questa dieta e buttala nel gabinetto.
secondo consiglio,fai un giro nei vari diari,guarda come ci si alimenta veramente.
E' tutto da rifare!
ps:vabbè va non voglio essere troppo qualunquista,criticando e basta
Gli errori principali:
1) troppi carboidrati (2 piatti di pasta?orrore!!)
2)poche proteine
3)pochi grassi
4)pasto post wo basato su carboidrati a rilascio graduale.niente proteine
5)a cena troppi carboidrati che non ti servono a nulla
6)DOVE E' LA COLAZIONE?????solo per questa mancanza dovresti andare in esilio in Ruanda
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